Di bawah adalah pengalaman pak Agung Yulianto ketika kenapa penyakit Typhus dan mengobatinya dengan obat Herbal. Alhamdulillah sembuh dalam waktu1 minggu.
Yang lain menambahkan agar bisa makan tanpa rasa mual, makanlah bubur Talbina atau bubur gandum. Sehingga badan tetap kuat.
From: Agung Yulianto
Subject: [hpa_sejahtera] Pengalaman Kena Typhus
Pengalaman Kena Typhus
Mulai Jumat, 6 Juli bangun pagi aku merasakan agak demam dan tubuh merasa agak lemah. Namun jam 10 pagi sudah ada janji bisnis di CITOS (Cilandak Town Square), dan siangnya harus khutbah Jumat di Telkom Tanjung Priok. Awalnya saya kira akibat tindak balas, sebab aku sedang minum ulang set detox, mencari-cari sisa herba terakhir, maklum produk sedang kosong. Oleh karena itu rasa demam ini tidak terlalu kupedulikan.
Akan tetapi malamnya menjadi lebih demam, dan sangat sulit tidur. Perut berbunyi bunyi kruuk… kruukk, BAB agak cirit birit walaupun tidak terus-terusan. Siang agak mendingan tinggal sisa lemes dan malam demam lagi. Berulang terus tiap hari… Sebagai tambahan permukaan lidah berwarna putih
Akhirnya senin pagi aku ke RS Duren Sawit untuk periksa lab. Singkat cerita diperoleh hasil lab. lekosit sebesar 3.700 dari normal sedikitnya 5.000. Serta salah satu hasil widal untuk melihat kandungan salmonella +1/160. Dokter RS segera menyarankan untuk rawat inap, namun dengan halus aku tolak. Dan akhirnya ia memberikan resep diantaranya: 2 jenis antibiotik (amoksilin dan thiampenicol, obat dewa penghilang sakit dexametason, penurun panas sanmol (paracetamol) , obat anti mual dan muntah dan beberapa obat lainnya). Dokter mengatakan, jika tidak dibantu antibiotik masa kesembuhan bisa 1 bulan, dengan antibiotik bisa dipersingkat 1-2 minggu.
Mohon maaf tidak satupun obat aku minum, yang aku minum adalahspirulina dosis tinggi, malac (penurun demam), herba tuju angin, teh herba secara terus menerus. Aku melengkapinya dengan Vermin (cacing tanah dalam bentuk kapsul) yang bisa dibeli di apotik.
Makan normal saja, sementara hindari yang pedas dan asam serta makanan berserat panjang seperti kacang panjang, buncis. Aku banyak makan pepaya dan melon, kalo bosen, nggak ada salahnya makan diluar, yang penting bersih. Kesalahan utama yang sering dilakukan, penderita dikasih bubur terus sehingga nafsu makannya semakin hilang. Jangan lupa banyak minum.
Alhamdulillah, Subhanallah, dalam waktu kurang dari seminggu kondisi tubuh sudah pulih seperti sedia kala tanpa harus mengkonsumsi antibiotik dan teman-temannya. Boleh dikatakan panas badan hanya 4 hari dan 3 hari berikutnya recovery dari rasa lemas. Ternyata banyak member HPA mengalami hal sama, berhasil mengobati typhus, biidzniLlah, tanpa harus minum antibiotik.
Di tempat lain ada akhwat, teman isteri yang sudah duluan kena typhus dan dirawat di rumah sakit, sekarang sudah 3 minggu masih belum pulih sepenuhnya. Semoga pengalamanku ini bermanfaat.
sumber : http://infoindonesia.wordpress.com/
Juni 15, 2011
Gejala Penyakit Typus
Sedikit ttg typus Kenali gejala tipus (thypus abdominal atau typhoid fever) yang tergolong berat dan berbahaya. Gejala awalnya perlu dikenali sebelum terlambat diobati. Selain itu, tipus kasus infeksi perut yang banyak di sini. Diawali demam lebih dari seminggu. Mulanya seperti orang mau flu. Bedanya, demam tipus umumnya muncul sore dan malam hari. Tidak disertai gejala batuk pilek. Demamnya sukar turun walau minum obat dan disertai nyeri kepala hebat. Perut terasa tidak enak, dan tidak bisa buang air beberapa hari.
Pada paratipus – jenis tipus yang lebih ringan – mungkin sesekali mengalami buang-buang air . Jika diamati, lidah tampak berselaput putih susu, bagian tepinya merah terang. Bibir kering, dan kondisi fisik tampak lemah, serta nyata tampak sakit. Jika sudah lanjut, mungkin muncul gejala kuning, sebab pada tipus organ hati bisa membengkak seperti gejala hepatitis. Pada tipus limpa juga membengkak.
Kuman tipus tertelan lewat makanan atau minuman tercemar. Bisa jadi sumbernya dari pembawa kuman tanpa ia sendiri sakit tipus. Kuman bersarang di usus halus, lalu menggerogoti dinding usus. Usus luka, dan sewaktu-waktu tukak tipus bisa jebol, dan usus jadi bolong.
Ini komplikasi tipus yang paling ditakuti. Komplikasi tipus umumnya muncul pada minggu kedua demam. Yaitu jika mendadak suhu turun dan disangka sakitnya sudah menyembuh, namun denyut nadi meninggi, perut mulas melilit, dan pasien tampak sakit berat. Kondisi begini membutuhkan pertolongan gawat darurat, sebab isi usus yang tumpah ke rongga perut harus secepatnya dibersihkan. Untuk tahu benar kena tipus harus periksa darah. Setelah minggu pertama demam tanda positif tipus baru muncul di darah (Uji Widal).
Jika tes Widal negatif padahal pasien menunjukkan gejala tipus, tes perlu diulang sambil menunggu tes Gaal atau biakan kuman. Tanpa tes Widal diagnosis tipus tidak bisa ditegakkan hanya dari pemeriksaan fisik dan melihat gejalanya semata. Penyakit tipus mudah disembuhkan. Jika tak mempan obat konvensional golongan chloramphenicol, kini sudah ada beberapa generasi obat baru.
Haruskah Rawat Inap? Jika kondisi pasien tidak berat, dan penyakitnya masih awal, yaitu sudah didiagnosis sebelum demam lebih dari 3 minggu, umumnya masih bisa dirawat di rumah. Namun mesti diawasi jika mendadak suhuturun, nadi meninggi, dan perut mulas melilit. Makanan tak selalu harus lunak, asal jangan jenis yang merangsang. Waspadai jika buang air ada darahnya, tanda awal usus jebol, dan demamnya muncul lagi, dan kondisi pasien cepat menurun setelah sebelumnya tampak menyembuh. Tipus bisa kambuh. Tandanya, demam yang sama muncul lagi setelah mereda. Kemungkinan kuman tipusnya tersasar ke kandung empedu. Tipus begini biasanya lebih sukar disembuhkan. Sebagian dari kasus tipus menjadi pembawa kuman tipus.
Pembawa kuman ini berbahaya jika profesinya pramusaji atau orang yang kerjanya menyiapkan makanan dan minuman jajanan (food handler). Sekarang tipus bisa dicegah dengan imunitas tipus. Penyakit tipus di Indonesia masih banyak. Mereka yang punya risiko tertular, tidak salahnya ikut vaksinasi.
sumber : http://yusaksunaryanto.wordpress.com/
Pada paratipus – jenis tipus yang lebih ringan – mungkin sesekali mengalami buang-buang air . Jika diamati, lidah tampak berselaput putih susu, bagian tepinya merah terang. Bibir kering, dan kondisi fisik tampak lemah, serta nyata tampak sakit. Jika sudah lanjut, mungkin muncul gejala kuning, sebab pada tipus organ hati bisa membengkak seperti gejala hepatitis. Pada tipus limpa juga membengkak.
Kuman tipus tertelan lewat makanan atau minuman tercemar. Bisa jadi sumbernya dari pembawa kuman tanpa ia sendiri sakit tipus. Kuman bersarang di usus halus, lalu menggerogoti dinding usus. Usus luka, dan sewaktu-waktu tukak tipus bisa jebol, dan usus jadi bolong.
Ini komplikasi tipus yang paling ditakuti. Komplikasi tipus umumnya muncul pada minggu kedua demam. Yaitu jika mendadak suhu turun dan disangka sakitnya sudah menyembuh, namun denyut nadi meninggi, perut mulas melilit, dan pasien tampak sakit berat. Kondisi begini membutuhkan pertolongan gawat darurat, sebab isi usus yang tumpah ke rongga perut harus secepatnya dibersihkan. Untuk tahu benar kena tipus harus periksa darah. Setelah minggu pertama demam tanda positif tipus baru muncul di darah (Uji Widal).
Jika tes Widal negatif padahal pasien menunjukkan gejala tipus, tes perlu diulang sambil menunggu tes Gaal atau biakan kuman. Tanpa tes Widal diagnosis tipus tidak bisa ditegakkan hanya dari pemeriksaan fisik dan melihat gejalanya semata. Penyakit tipus mudah disembuhkan. Jika tak mempan obat konvensional golongan chloramphenicol, kini sudah ada beberapa generasi obat baru.
Haruskah Rawat Inap? Jika kondisi pasien tidak berat, dan penyakitnya masih awal, yaitu sudah didiagnosis sebelum demam lebih dari 3 minggu, umumnya masih bisa dirawat di rumah. Namun mesti diawasi jika mendadak suhuturun, nadi meninggi, dan perut mulas melilit. Makanan tak selalu harus lunak, asal jangan jenis yang merangsang. Waspadai jika buang air ada darahnya, tanda awal usus jebol, dan demamnya muncul lagi, dan kondisi pasien cepat menurun setelah sebelumnya tampak menyembuh. Tipus bisa kambuh. Tandanya, demam yang sama muncul lagi setelah mereda. Kemungkinan kuman tipusnya tersasar ke kandung empedu. Tipus begini biasanya lebih sukar disembuhkan. Sebagian dari kasus tipus menjadi pembawa kuman tipus.
Pembawa kuman ini berbahaya jika profesinya pramusaji atau orang yang kerjanya menyiapkan makanan dan minuman jajanan (food handler). Sekarang tipus bisa dicegah dengan imunitas tipus. Penyakit tipus di Indonesia masih banyak. Mereka yang punya risiko tertular, tidak salahnya ikut vaksinasi.
sumber : http://yusaksunaryanto.wordpress.com/
Mengenali Penyakit Tifus (Kenali gejala tipus (thypus abdominal atau typhoid fever)
Gejala awalnya perlu dikenali sebelum terlambat diobati. Selain itu, tipus kasus infeksi perut yang banyak di sini. Diawali demam lebih dari seminggu. Mulanya seperti orang mau flu. Bedanya, demam tipus umumnya muncul sore dan malam hari. Tidak disertai gejala batuk pilek. Demamnya sukar turun walau minum obat dan disertai nyeri kepala hebat. Perut terasa tidak enak, dan tidak bisa buang air beberapa hari, Demam naik teratur, bila naiknya menjelang malam, selama seminggu, akan terus seperti itu, bisa juga naiknya selalu disiang hari, malamnya agak mereda. Kenali gejala tipus (thypus abdominal atau typhoid fever) yang tergolong berat dan berbahaya.
Gejala awalnya perlu dikenali sebelum terlambat diobati. Selain itu, tipus kasus infeksi perut yang banyak di sini. Diawali demam lebih dari seminggu. Mulanya seperti orang mau flu. Bedanya, demam tipus umumnya muncul sore dan malam hari. Tidak disertai gejala batuk pilek. Demamnya sukar turun walau minum obat dan disertai nyeri kepala hebat. Perut terasa tidak enak, dan tidak bisa buang air beberapa hari, Demam naik teratur, bila naiknya menjelang malam, selama seminggu, akan terus seperti itu, bisa juga naiknya selalu disiang hari, malamnya agak mereda.
Pada paratipus – jenis tipus yang lebih ringan – mungkin sesekali mengalami buang-buang air . Jika diamati, lidah tampak berselaput putih susu, bagian tepinya merah terang. Bibir kering, dan kondisi fisik tampak lemah, serta nyata tampak sakit. Jika sudah lanjut, mungkin muncul gejala kuning, sebab pada tipus organ hati bisa membengkak seperti gejala hepatitis. Pada tipus limpa juga membengkak.
Kuman tipus tertelan lewat makanan atau minuman tercemar. Bisa jadi sumbernya dari pembawa kuman tanpa ia sendiri sakit tipus. Kuman bersarang di usus halus, lalu menggerogoti dinding usus. Usus luka, dan sewaktu-waktu tukak tipus bisa jebol, dan usus jadi bolong.
Ini komplikasi tipus yang paling ditakuti. Komplikasi tipus umumnya muncul pada minggu kedua demam. Yaitu jika mendadak suhu turun dan disangka sakitnya sudah menyembuh, namun denyut nadi meninggi, perut mulas melilit, dan pasien tampak sakit berat. Kondisi begini membutuhkan pertolongan gawat darurat, sebab isi usus yang tumpah ke rongga perut harus secepatnya dibersihkan. Untuk tahu benar kena tipus harus periksa darah. Setelah minggu pertama demam tanda positif tipus baru muncul di darah (Uji Widal).
Jika tes Widal negatif padahal pasien menunjukkan gejala tipus, tes perlu diulang sambil menunggu tes Gaal atau biakan kuman. Tanpa tes Widal diagnosis tipus tidak bisa ditegakkan hanya dari pemeriksaan fisik dan melihat gejalanya semata. Penyakit tipus mudah disembuhkan. Jika tak mempan obat konvensional golongan chloramphenicol, kini sudah ada beberapa generasi obat baru.
Haruskah Rawat Inap? Jika kondisi pasien tidak berat, dan penyakitnya masih awal, yaitu sudah didiagnosis sebelum demam lebih dari 3 minggu, umumnya masih bisa dirawat di rumah. Namun mesti diawasi jika mendadak suhuturun, nadi meninggi, dan perut mulas melilit. Makanan tak selalu harus lunak, asal jangan jenis yang merangsang. Waspadai jika buang air ada darahnya, tanda awal usus jebol, dan demamnya muncul lagi, dan kondisi pasien cepat menurun setelah sebelumnya tampak menyembuh. Tipus bisa kambuh. Tandanya, demam yang sama muncul lagi setelah mereda. Kemungkinan kuman tipusnya tersasar ke kandung empedu. Tipus begini biasanya lebih sukar disembuhkan. Sebagian dari kasus tipus menjadi pembawa kuman tipus.
Pembawa kuman ini berbahaya jika profesinya pramusaji atau orang yang kerjanya menyiapkan makanan dan minuman jajanan (food handler). Sekarang tipus bisa dicegah dengan imunitas tipus. Penyakit tipus di Indonesia masih banyak. Mereka yang punya risiko tertular, tidak salahnya ikut vaksinasi.
sumber : http://bidansherly.wordpress.com
Gejala awalnya perlu dikenali sebelum terlambat diobati. Selain itu, tipus kasus infeksi perut yang banyak di sini. Diawali demam lebih dari seminggu. Mulanya seperti orang mau flu. Bedanya, demam tipus umumnya muncul sore dan malam hari. Tidak disertai gejala batuk pilek. Demamnya sukar turun walau minum obat dan disertai nyeri kepala hebat. Perut terasa tidak enak, dan tidak bisa buang air beberapa hari, Demam naik teratur, bila naiknya menjelang malam, selama seminggu, akan terus seperti itu, bisa juga naiknya selalu disiang hari, malamnya agak mereda.
Pada paratipus – jenis tipus yang lebih ringan – mungkin sesekali mengalami buang-buang air . Jika diamati, lidah tampak berselaput putih susu, bagian tepinya merah terang. Bibir kering, dan kondisi fisik tampak lemah, serta nyata tampak sakit. Jika sudah lanjut, mungkin muncul gejala kuning, sebab pada tipus organ hati bisa membengkak seperti gejala hepatitis. Pada tipus limpa juga membengkak.
Kuman tipus tertelan lewat makanan atau minuman tercemar. Bisa jadi sumbernya dari pembawa kuman tanpa ia sendiri sakit tipus. Kuman bersarang di usus halus, lalu menggerogoti dinding usus. Usus luka, dan sewaktu-waktu tukak tipus bisa jebol, dan usus jadi bolong.
Ini komplikasi tipus yang paling ditakuti. Komplikasi tipus umumnya muncul pada minggu kedua demam. Yaitu jika mendadak suhu turun dan disangka sakitnya sudah menyembuh, namun denyut nadi meninggi, perut mulas melilit, dan pasien tampak sakit berat. Kondisi begini membutuhkan pertolongan gawat darurat, sebab isi usus yang tumpah ke rongga perut harus secepatnya dibersihkan. Untuk tahu benar kena tipus harus periksa darah. Setelah minggu pertama demam tanda positif tipus baru muncul di darah (Uji Widal).
Jika tes Widal negatif padahal pasien menunjukkan gejala tipus, tes perlu diulang sambil menunggu tes Gaal atau biakan kuman. Tanpa tes Widal diagnosis tipus tidak bisa ditegakkan hanya dari pemeriksaan fisik dan melihat gejalanya semata. Penyakit tipus mudah disembuhkan. Jika tak mempan obat konvensional golongan chloramphenicol, kini sudah ada beberapa generasi obat baru.
Haruskah Rawat Inap? Jika kondisi pasien tidak berat, dan penyakitnya masih awal, yaitu sudah didiagnosis sebelum demam lebih dari 3 minggu, umumnya masih bisa dirawat di rumah. Namun mesti diawasi jika mendadak suhuturun, nadi meninggi, dan perut mulas melilit. Makanan tak selalu harus lunak, asal jangan jenis yang merangsang. Waspadai jika buang air ada darahnya, tanda awal usus jebol, dan demamnya muncul lagi, dan kondisi pasien cepat menurun setelah sebelumnya tampak menyembuh. Tipus bisa kambuh. Tandanya, demam yang sama muncul lagi setelah mereda. Kemungkinan kuman tipusnya tersasar ke kandung empedu. Tipus begini biasanya lebih sukar disembuhkan. Sebagian dari kasus tipus menjadi pembawa kuman tipus.
Pembawa kuman ini berbahaya jika profesinya pramusaji atau orang yang kerjanya menyiapkan makanan dan minuman jajanan (food handler). Sekarang tipus bisa dicegah dengan imunitas tipus. Penyakit tipus di Indonesia masih banyak. Mereka yang punya risiko tertular, tidak salahnya ikut vaksinasi.
sumber : http://bidansherly.wordpress.com
Juni 14, 2011
Tips dan Trik Membeli HP baru/bekas
Tips Membeli Hp Baru
1. Cek segel atau hologram pada dus hp
2. Cek kelengkapannya
3. Cek kartu garansi, sesuai gak ama vendornya
4. Misal ragu ya beli aja langsung pada vendor bersangkutan
Tips Membeli Hp Second atau Bekas
1. Cek kelengkapan handphone tersebut
1. Cek dos dan buku, cocokin imei HP dan dos (kalo ada dos-nya…)
2. Cek seluruh kondisi luar yang dapat kita lihat
3. Cek kondisi pada bagian signal :
Cara Pertama :
Lakukan pengujian dengan melakukan panggilan keluar dan perhatikan indikator signal yang ada pada layar LCD, jika masih kondisi bagus maka indicator signal tidak turun.
Cara Kedua :
Masuk kemenu pengaturan handphone – pilih pengaturan jaringan – pilih manual, tunggu beberapa saat sampai semua operator terdeteksi, jika semua operator terdeteksi, maka kondisi bagian signalnya bisa dikatakan masih bagus.
4. Cek Semua Fitur yang ada pada handphone tersebut (Kamera, Bluetooth, Radio, Infra Red, Wifi, Tv, MMC, atau semua fitur yang ada)
5. Cek Kondisi Pengisian Batery dengan memasang alat atau adapter charger
6. Cek Kondisi kinerja dari processor handphone tersebut (tekan keypad secara cepat dengan menggunakan kedua tangan anda, perhatikan pada saat anda berhenti menekan keypad, jika tampilan angka pada LCD langsung berhenti, maka handphone tersebut memang dalam kondisi baik)
7.Cek pada bagian speaker dan mic dengan melakukan panggilan ke nomor hp lain
summber :
http://trikdantips.blogspot.com
1. Cek segel atau hologram pada dus hp
2. Cek kelengkapannya
3. Cek kartu garansi, sesuai gak ama vendornya
4. Misal ragu ya beli aja langsung pada vendor bersangkutan
Tips Membeli Hp Second atau Bekas
1. Cek kelengkapan handphone tersebut
1. Cek dos dan buku, cocokin imei HP dan dos (kalo ada dos-nya…)
2. Cek seluruh kondisi luar yang dapat kita lihat
3. Cek kondisi pada bagian signal :
Cara Pertama :
Lakukan pengujian dengan melakukan panggilan keluar dan perhatikan indikator signal yang ada pada layar LCD, jika masih kondisi bagus maka indicator signal tidak turun.
Cara Kedua :
Masuk kemenu pengaturan handphone – pilih pengaturan jaringan – pilih manual, tunggu beberapa saat sampai semua operator terdeteksi, jika semua operator terdeteksi, maka kondisi bagian signalnya bisa dikatakan masih bagus.
4. Cek Semua Fitur yang ada pada handphone tersebut (Kamera, Bluetooth, Radio, Infra Red, Wifi, Tv, MMC, atau semua fitur yang ada)
5. Cek Kondisi Pengisian Batery dengan memasang alat atau adapter charger
6. Cek Kondisi kinerja dari processor handphone tersebut (tekan keypad secara cepat dengan menggunakan kedua tangan anda, perhatikan pada saat anda berhenti menekan keypad, jika tampilan angka pada LCD langsung berhenti, maka handphone tersebut memang dalam kondisi baik)
7.Cek pada bagian speaker dan mic dengan melakukan panggilan ke nomor hp lain
summber :
http://trikdantips.blogspot.com
Apple Dituduh Mencuri iCloud
INILAH.COM, Arizona - Lagi-lagi Apple dituntut atas penggunaan nama produk. Kali ini iCloud jadi sasaran.
iCloud, sistem komputasi awan Apple dituntut oleh iCloud Communications, perusahaan penyedia storage komputasi awan asal Arizona. Perusahaan ini menuntut Apple karena mencuri nama ‘iCloud’, produk bisnis dengan layanan sama.
Seperti dilansir The Next Web, produk dan layanan Apple bernama 'iCloud' nyaris sama dengan produk yang dihasilkan iCloud Communications, perusahaan ‘awan’ yang sudah berdiri sejak 2005.
Khalayak umumnya lebih mengasosiasikan 'iCloud' sebagai produk Apple, ketimbang iCloud Communications, sehingga iCloud Communications merasa dirugikan.
Menurut Departemen Paten dan Merek Dagang Amerika Serikat, iCloud Communications belum punya merek dagang yang terdaftar. Namun terhitung 10 Juni kemarin perusahaan tersebut tetap mengajukan tuntutan ke Pengadilan Arizona atas setiap keuntungan Apple yang didapat dari nama ‘iCloud’.
Sebelumnya, Apple juga sering dituntut karena mengeluarkan produk-produk berawalan ‘I’, antara lain pada tahun 2007 Apple dituntut Cisco untuk penamaan produk ‘iPhone’, lalu pada 2009 dituntut Fujitsu atas penamaan ‘iPad’, dan oleh Innovative Media Group pada 2010 atas produknya ‘iAds’. [mor]
sumber : http://teknologi.inilah.com/
iCloud, sistem komputasi awan Apple dituntut oleh iCloud Communications, perusahaan penyedia storage komputasi awan asal Arizona. Perusahaan ini menuntut Apple karena mencuri nama ‘iCloud’, produk bisnis dengan layanan sama.
Seperti dilansir The Next Web, produk dan layanan Apple bernama 'iCloud' nyaris sama dengan produk yang dihasilkan iCloud Communications, perusahaan ‘awan’ yang sudah berdiri sejak 2005.
Khalayak umumnya lebih mengasosiasikan 'iCloud' sebagai produk Apple, ketimbang iCloud Communications, sehingga iCloud Communications merasa dirugikan.
Menurut Departemen Paten dan Merek Dagang Amerika Serikat, iCloud Communications belum punya merek dagang yang terdaftar. Namun terhitung 10 Juni kemarin perusahaan tersebut tetap mengajukan tuntutan ke Pengadilan Arizona atas setiap keuntungan Apple yang didapat dari nama ‘iCloud’.
Sebelumnya, Apple juga sering dituntut karena mengeluarkan produk-produk berawalan ‘I’, antara lain pada tahun 2007 Apple dituntut Cisco untuk penamaan produk ‘iPhone’, lalu pada 2009 dituntut Fujitsu atas penamaan ‘iPad’, dan oleh Innovative Media Group pada 2010 atas produknya ‘iAds’. [mor]
sumber : http://teknologi.inilah.com/
Enam Makanan Penghancur Kolesterol Jahat
MENGURANGI asupan lemak jenuh merupakan langkah perubahan diet paling penting dalam mengurangi kolesterol darah. Selain itu, Anda juga bisa mencegah penumpukan kolesterol dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat. Berikut beberapa makanan yang bisa menjadi pilihan Anda.
Salmon
Penelitian mengungkap, jenis lemak tertentu pada dasarnya melawan kolesterol tinggi. Asam lemak omega-3 misalnya, yang banyak terkandung dalam ikan salmon, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL, menurunkan kadar trigliserida serta meningkatkan kadar kolesterol baik HDL.
Salmon merupakan sumber protein yang baik karena kaya akan asam lemak omega-3 EPA dan DHA. Kedua jenis lemak ini baik untuk jantung. Asosiasi Jantung Amerika menganjurkan konsumsi paling tidak dua takar ikan setiap minggu, khususnya ikan yang kaya omega-3.
Alpukat. Alpukat kaya akan lemak tunggal tidak jenuh, jenis lemak yang membantu menaikkan kadar kolesterol baik HDL dan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL. Selain itu, buah ini mengandung paling banyak beta-sitosterol (lemak tumbuhan yang bermanfaat) dibandingkan jenis buah lainnya. Beta-sitosterol mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Jadi, kombinasi beta-sitosterol dan lemak tunggal tidak jenuh membuat buah satu ini menjadi pilihan yang baik dalam memerangi kolesterol.
Alpukat juga cenderung kaya kalori. Jadi, ada baiknya menggunakan buah ini sebagai penganti makanan berlemak lain yang sering Anda konsumsi. Asosiasi Jantung Amerika menganjurkan agar Anda memenuhi 15 persen kalori harian dari lemak tunggal tidak jenuh, seperti yang terkandung dalam alpukat.
Bawang putih
Bawang putih telah digunakan sebagai bahan pengobatan selama ribuan tahun. Warga Mesir kuno mengonsumsi bawang putih untuk stamina. Sedang dalam pengobatan modern, bawang ini ditemukan bisa menurunkan kolesterol, mencegah pengentalan darah, mengurangi tekanan darah, serta mencegah infeksi. Penelitian, seperti dikutip situs perevention.com, menemukan bahwa bawang putih membantu mencegah pembentukan plak di arteri. Bawang putih mencegah partike kolesterol menempel ke dinding arteri.
Untuk mendapatkan manfaat, cobalah mengonsumsi dua hingga empat siung bawang putih segar sehari.
Bayam
Bayam kaya akan lutein, pigmen yang terkandung dalam sayuran berdaun hijau gelap dan kuning telur. Lutein telah terbukti efektif melindungi dari age-related macular degeneration (AMD), penyebab utama kebutaan. Penelitian baru-baru ini menemukan, setengah cangkir makanan kaya lutein sehari bisa mencegah serangan jantung dengan membantu dinding arteri melepaskan kolesterol , penyebab penyumbatan.
Teh
Teh, baik panas atau dingin, mengandung komponen antioksidan. Studi-studi menemukan bahwa teh membantu menjaga kelenturan pembuluh darah dan mecegah pengentalan darah. Kandungan antioksidan flavonoid dalam teh terbukti mencegah oksidasi kolesterol jahat LDL, yang memicu pembentukan plak di dinding arteri. Antioksidan kuat ini juga dinyatakan menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Secangkir teh panas pada dasarnya mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan satu takar buah atau sayur. Teh hijau dan teh hitam mengandung kadar antioksidan yang sama. Cobalah menikmati paling tidak secangkir teh sehari.
Dark chocolate
Dibandingkan dengan cokelat susu, jenis dark chocolate mengandung antioksidan tiga kali lebih banyak. Kandungan antioksidan flavonoid di dalamnya bekerja mencegah pengentalan darah, sehingga mencegah penyumbatan arteri.(MI)
sumber : http://info-gado-gado.blogspot.com
Salmon
Penelitian mengungkap, jenis lemak tertentu pada dasarnya melawan kolesterol tinggi. Asam lemak omega-3 misalnya, yang banyak terkandung dalam ikan salmon, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL, menurunkan kadar trigliserida serta meningkatkan kadar kolesterol baik HDL.
Salmon merupakan sumber protein yang baik karena kaya akan asam lemak omega-3 EPA dan DHA. Kedua jenis lemak ini baik untuk jantung. Asosiasi Jantung Amerika menganjurkan konsumsi paling tidak dua takar ikan setiap minggu, khususnya ikan yang kaya omega-3.
Alpukat. Alpukat kaya akan lemak tunggal tidak jenuh, jenis lemak yang membantu menaikkan kadar kolesterol baik HDL dan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL. Selain itu, buah ini mengandung paling banyak beta-sitosterol (lemak tumbuhan yang bermanfaat) dibandingkan jenis buah lainnya. Beta-sitosterol mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Jadi, kombinasi beta-sitosterol dan lemak tunggal tidak jenuh membuat buah satu ini menjadi pilihan yang baik dalam memerangi kolesterol.
Alpukat juga cenderung kaya kalori. Jadi, ada baiknya menggunakan buah ini sebagai penganti makanan berlemak lain yang sering Anda konsumsi. Asosiasi Jantung Amerika menganjurkan agar Anda memenuhi 15 persen kalori harian dari lemak tunggal tidak jenuh, seperti yang terkandung dalam alpukat.
Bawang putih
Bawang putih telah digunakan sebagai bahan pengobatan selama ribuan tahun. Warga Mesir kuno mengonsumsi bawang putih untuk stamina. Sedang dalam pengobatan modern, bawang ini ditemukan bisa menurunkan kolesterol, mencegah pengentalan darah, mengurangi tekanan darah, serta mencegah infeksi. Penelitian, seperti dikutip situs perevention.com, menemukan bahwa bawang putih membantu mencegah pembentukan plak di arteri. Bawang putih mencegah partike kolesterol menempel ke dinding arteri.
Untuk mendapatkan manfaat, cobalah mengonsumsi dua hingga empat siung bawang putih segar sehari.
Bayam
Bayam kaya akan lutein, pigmen yang terkandung dalam sayuran berdaun hijau gelap dan kuning telur. Lutein telah terbukti efektif melindungi dari age-related macular degeneration (AMD), penyebab utama kebutaan. Penelitian baru-baru ini menemukan, setengah cangkir makanan kaya lutein sehari bisa mencegah serangan jantung dengan membantu dinding arteri melepaskan kolesterol , penyebab penyumbatan.
Teh
Teh, baik panas atau dingin, mengandung komponen antioksidan. Studi-studi menemukan bahwa teh membantu menjaga kelenturan pembuluh darah dan mecegah pengentalan darah. Kandungan antioksidan flavonoid dalam teh terbukti mencegah oksidasi kolesterol jahat LDL, yang memicu pembentukan plak di dinding arteri. Antioksidan kuat ini juga dinyatakan menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Secangkir teh panas pada dasarnya mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan satu takar buah atau sayur. Teh hijau dan teh hitam mengandung kadar antioksidan yang sama. Cobalah menikmati paling tidak secangkir teh sehari.
Dark chocolate
Dibandingkan dengan cokelat susu, jenis dark chocolate mengandung antioksidan tiga kali lebih banyak. Kandungan antioksidan flavonoid di dalamnya bekerja mencegah pengentalan darah, sehingga mencegah penyumbatan arteri.(MI)
sumber : http://info-gado-gado.blogspot.com
10 Kamar Hotel Termewah di Dunia
Harga kamar termurah Rp139,7 juta per malam, dan termahal mencapai Rp449 juta per malam.
Mutia Nugraheni
Royal Suite, Burj Al Arab (tourism-review.com)
VIVAnews - Siapa yang tidak ingin tidur di kamar hotel mewah lengkap dengan fasilitas yang bisa memanjakan semua panca indera? Hotel yang memukau hanya dengan tarif selangit.
Kemewahan fasilitas sebuah kamar hotel memang identik dengan tarif yang sangat mahal. Tengok saja 10 kamar hotel paling mahal di dunia dengan fasilitas istimewanya, seperti dilansir dari Telegraph:
10. Imperial Suite, Park Hyatt Vendôme, Paris, Prancis
9. Royal Suite, Four Seasons George V, Paris, PerancisLuas: 244 meter persegiFasilitas: furnitur antik, kantor pribadi, sauna, kamar rias, pintu masuk dari batu pualam
Tarif: £10.185 atau Rp144,2 juta
8. Royal Armleder Suite, Le Richemond, Genewa, SwissLuas: 230 meter persegi
7. Royal Suite, Burj Al Arab, DubaiLuas: 779 meter persegi
6. Ritz-Carlton Suite, The Ritz-Carlton, Moskow, RusiaLuas: 236 meter persegi
Kemewahan fasilitas sebuah kamar hotel memang identik dengan tarif yang sangat mahal. Tengok saja 10 kamar hotel paling mahal di dunia dengan fasilitas istimewanya, seperti dilansir dari Telegraph:
10. Imperial Suite, Park Hyatt Vendôme, Paris, PrancisLuas: 200 meter persegi
Fasilitas: balkon 59,9 meter persegi, ruang makan, kamar sauna, whirlpool dan meja pijat
Tarif: £9.865 atau Rp139,7 juta9. Royal Suite, Four Seasons George V, Paris, PerancisLuas: 244 meter persegiTarif: £10.185 atau Rp144,2 juta
8. Royal Armleder Suite, Le Richemond, Genewa, SwissLuas: 230 meter persegiFasilitas: hiasan mozaik, jendela antipeluru, teras dengan pemandangan kota Genewa dan pegunungan Alpen, serta lantai kayu.
Tarif: £11.120 atau Rp157,5 juta7. Royal Suite, Burj Al Arab, DubaiLuas: 779 meter persegiFasilitas: lantai marmer, furnitur dari kayu mahogani, perlengkapan kamar mandi dari Hermes, bioskop pribadi, tempat tidur yang bisa berputar. Dengan bayaran tambahan, bisa mendapatkan fasilitas antar jemput dengan Rolls Royce atau helikopter.
Tarif: £11.435 atau Rp161,9 juta6. Ritz-Carlton Suite, The Ritz-Carlton, Moskow, RusiaLuas: 236 meter persegiFasilitas: piano, perpustakaan, pemandangan ke arah Red Square
Tarif: £11.570 atau Rp163,8 juta
5. Bridge Suite, The Atlantis Resort, BahamasLuas: 440,3 meter persegiTarif: £15.890 atau Rp225 juta
4. Royal Penthouse Suite, President Wilson Hotel, Genewa, SwissLuas: 1.200 meter persegiFasilitas: empat kamar, enam kamar mandi, cocktail lounge yang bisa menampung 40 tamu, jendela antipeluru
Tarif: £20.975 atau Rp297 juta
3. Ty Warner Penthouse, Four Seasons, New York, ASLuas: 399,4 meter persegiTarif: £21.580 atau Rp 305,6 juta
Fasilitas: pelayan pribadi, tempat tidur yang bisa berputar, langit-langit kaca, meja poker, jacuzzi dengan pemandangan kota Las Vegas.
Tarif: £25.380 atau Rp359 juta
1. Royal Villa at Grand Resort Lagonissi, AthenaLuas: 1.188 meter persegiTarif: £31.725 atau Rp449 juta
sumber : http://info-gado-gado.blogspot.com
Langganan:
Postingan (Atom)